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每个人都有自己的意识，也可以把意识传入进自己的梦境，改变梦境的环境的情节，做到这点需要长时间的与自己意识磨合，因为唤醒自己的意识不容易做到，本身的疲劳感会抵触自己意识进入，只能顺着梦境本身的发展。

       控梦，睡姿要注意，千万不要仰睡，要养成侧睡的习惯，仰睡容易造成心血管的压迫，导致心脏收缩频率加快，给中枢神经带来一种紧张的假象，以为你在恐惧的状态，所以给你在梦境中出现你害怕的东西。所以为了保证思维不受影响，要保证侧睡状态，枕头不要高。下面就是主题，想要控梦，必须做训练

一阶段.：在做梦的时候，提醒自己，试图控制人物的本身，注意，只要控制人物的身体，但不要控制他的意识，要知道，控梦是控制梦的走向与环境，所以不要走进人物的心里。

二阶段：视角的转换，不知道你们做梦的视角是什么样子的，如果是第一人称视角（现实中人眼看的视角），那么你就很难进行下一步。如果是宏观视角（可以看到所有场景，就像玩游戏一样，可以随意转换）

三阶段：强制改变环境，用自己的思维去想，注意，别用梦中人物的自己思维，要用真正自己的思维！在心中想出该要出现的场景，可以先做消失训练，让某物体消失。习惯了，就可以任意改变了

注意：1.不要用太多自己的思维，一多就会醒来！

          2.在睡前最好记得你要控梦的想法！

          3.控梦原理就是让人处于三分之一的清醒状态，白天人容易劳累，不要经常试!

          4.控梦最坏的结果就是鬼压床！思维存在，身体却不听使唤（思维处于醒来的状态，而中枢神经却有没有得到醒来的信息，导致身体还是睡眠的状态，不给你控制。这时，你眼睛只能半咪着，但千万别试图睁开眼，应该闭眼，尝试弯动手指，或者脚，也可以喊，让旁边人拍你一下就好了，但那种声音就像是被人家用枕头蒙住嘴发出的声音！只要你身体能动一下，你就醒来了）

          5.控梦也可能导致梦中的动作与现实的动作同步，也就是梦游，或者有相关反应，娱乐为主，能看到自己想看的东西即可，别太过分，想其它的的话，就让梦自动走剧情吧！俗话说：日有所思，夜有所梦！

[ 本帖最后由 纯属昵称 于 2011-9-26 20:34 编辑 ]

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• 纯属昵称 金币 +2 以后注意要用三号字体 2011-9-26 20:35

wwkwlzl

好像只是理论上的想当然的想法，个人认为大多数的人做不到

tczpilike

侧睡？侧睡好像睡不着的，因为醒来永远是仰着的，就像屈膝一样。
做梦时如果能意识到那就是鬼压床了，那时可以控制，我鬼压床时就只有一个目标找彩票站或开电脑，看下期彩票结果，不过从没成功过，你越往这方面想，越容易醒来。

hhlverson

这个还没试过，只是有时候觉得打架什么的，想动起来挺困难的，不过有时候做些五彩斑澜的梦挺好的

鬼压床了好多年，但是如果能撑下去会有意想不到的收获哦

caijiao55

做梦的时候是没办法自己控制自己的，有时候自己知道自己是在做梦但是依旧没办法控制。

bulabula9188

我又也过控梦的经历，但没到楼主那样境界，不过楼主有些蛮有道理的，比如在梦到危险的时候，往往能唤醒自己的意识，但太过强烈的唤醒就会直接醒来！控制梦境绝对是一项人类尚未挖掘的领域，如果真的有一套合理的理论，那盗梦空间就要变成现实版了！

sword18

看盗梦空间看多了，如果你真能成功，那就不用活在现实世界了，到自己设计的梦境吧

bugczsky

难道我原来有时候产生的鬼压身（也就是“思维处于醒来的状态，而中枢神经却有没有得到醒来的信息，导致身体还是睡眠的状态，不给你控制”这种状态）就是因为自己想自主意识的主持梦境啊，感觉自己太大才了，这样都无意中进行了，虽然当时自己的感觉很恐怖，那是一种想睁开眼睛却睁不开的感觉，还以为碰见什么的了...终于明白了，谢谢楼主，长见识了。

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• 纯属昵称 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-10-5 11:21

虚脱123

感谢LZ带给我们这么多唯美的东东，给力的顶顶你。

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• 纯属昵称 威望 -1 删除ID，多次同一回复在多贴使用 2011-10-5 11:21