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标题: [交流] 心情2 [打印本页]

作者: 93037xx 时间: 2022-8-18 12:40 标题: 心情2

现在的生活真的是一团糟糕，工作，家庭都不太顺心。都有解不开的问题。每天晚上睡觉都是靠玩手机撑到困的不行，才睡觉。要不然根本睡不着。心理的话憋屈没人说，也不知道和谁说。我工作也是认真努力，肯吃苦，肯干活。就是总是有总是出错误，出现各种问题。也可能是智商有问题。家庭我努力对爱的人好。用耐心，温柔，感化对方，祈求对方能忘了以前的错误。可是那样都不好。都不满意。生活真的有点难，我时常想到死亡，我不敢自杀，可是我感觉死亡也许是一种解脱。

作者: fox.leung 时间: 2022-8-18 12:50

实话说，除生死，无大事。大不了重新开始，小命一定要留来享受人间快乐。

作者: hepeilun 时间: 2022-8-18 12:54

有点抑郁了，建议去诊断一下，有时候生活不一定有你想的那么糟糕

作者: hackchen520 时间: 2022-8-18 12:56

正常现在压力太大啦好多人跟你一样啊想想别人你就明白啦

作者: 拓荒 时间: 2022-8-18 13:05

虽然不知道你经历了一些什么事情，不过还是希望能坚强一点吧！活着比什么都好，不行了找心理医生开导一下吧，现在的人其实压力都挺大的！

作者: 漂流过海 时间: 2022-8-18 13:49

你这种情况，个人建议给自己放几天假，出去走走，放松一下自己，反而会更好。

作者: luoyang151 时间: 2022-8-18 15:23

成年人的世界，容易二字几乎是看不到的，压力大也好，工作家庭受挫也罢，千万不要往生死方面去想。
按老一辈的人们经常讲的那句话，好死不如赖活着。
在座的各位，又有多少位是真正的能够“自我认定”为成功的呢，人生到底到达什么层次感或者卓越到什么程度，有什么参照物的情况下，才能体现出自己成功呢？对不对
网上更多的其实都是普通老百姓，现在网络上负能量也很多，还有很多明面上是鸡汤文化却在旁敲侧击的灌输着一些不好的东西。
人都是会受情绪影响的，何况你有了家庭，家庭这个根基太容易影响人了。
凡事想开点，其实工作中的事情我觉得根本算不得事情，因为总会解决的，自己疏忽做错了，跟上级承认错误，其实没有所谓的智商不智商的问题，工作这玩意，就是个循序渐进逐步适应的过程，老司机不也是从第一次考驾照开始的
我看好多铁子们都建议你给自己放个假，出去走走，不过现在疫情的大情况下，这个自己斟酌吧，周边无风险地区小游一下也是可以给自己换换心情，或者平时有什么爱好，看电影？下馆子？打保龄球？高尔夫？等等
生活嘛，我觉得就是把棱角不断的磨啊磨啊，最后磨吐露皮了，磨光了。得出了一个最本质的自己。
要懂得去释放心里的那种负能量，要么找个没人的地方，大声怒喊出来，主观的发泄，要么找一个一身正能量的人，被动的拉扯，把你的负能量融化掉，让你变成更好的自己。

作者: 罗恩 时间: 2022-8-18 15:28

2楼说得好，除了生死无大事。

楼主看开一点，工作不顺不一定是你能力问题，而是大环境的问题。很多人换了个环境如鱼得水。也有很多大佬本来很牛逼，换了公司立刻歇菜。
大佬都如此，何况我们普通百姓。
家庭的问题，时间可以冲淡一次。

祝好

作者: jgdpzxp 时间: 2022-8-18 15:36

其实成年人的世界就没用容易二字，谁都有磕磕碰碰，陷入低谷的时候，外面看起来顺风顺水的人，被后遇到的烦心事不一定比你少，有些时候，真的是谋事在人成事在天，上了一定年龄，越来越相信命运，凡事尽到努力就行了，别钻牛角尖。遇到难事，把时间放远点，想想自己半年后、1年后再看现在的难事还是难事吗？不行就再放远点。

作者: 一秒 时间: 2022-8-18 15:49

你这已经有抑郁症了，我以前也有过这种情况，第一次还不到二十，那时候早早的步入社会啥都不懂，人际关系工作能力都不行，连着几个月换过过几个工作都没开工资，然后就天天在出租屋里躺平了。那时候女朋友天天晚上给我送一顿饭给十块钱，吃完就去黑网吧花六块包夜两块钱买烟剩下的吃早餐，如此反复过了两个月瘦了三四十斤都脱相了。感觉就是生活太难了活着太累了一点意义都没有，后来看电视上讲解抑郁症发现所有的症状我都有表现才知道自己病了。然后就回家里，我妈看我那样都心疼死了，一个劲的安慰我鼓励我激励我，慢慢的就好了。
   第二次是去年，人到中年各种压力，父母身体不好经常住院，子女的教育青春期的各种问题，房贷工作各种各样的问题一股脑的都凑到一起了，准确的说已经两三年了因为去年的一点小事让我直接绷不住了。辞职在家一月都不出门，我朋友知道了，领着我天天喝酒聊天交心，诉说他的难处各种的不容易。那慢慢的也就好了。
   很多问题想开了都不叫事，可能咱们都是喜欢心里藏事的人，有委屈的事怕说出来弄得别人不好啥的也不愿诉说，那慢慢的积累多了遇到一个点就炸了。经过这两件事我想通了，工作中有事占理就说出来解决，生活中多和家人朋友沟通不要藏在心里，你不说脸上也会表现出来容易引起别人的猜忌。有龌龊的和不好的想法就改正或者来这里抒发一下，谁都不认识谁没啥不好意思的，遇到明白人也会规劝你挺好的。反正我现在工作强度比以前累一点睡得比以前少，但是觉得很轻松，身体和心理都轻松。我以前身体各种不舒服疼啊啥的还总爱忘事我就认为是累的，现在感觉就是心里藏着事，想法太多了。对了，现在没刻意减肥反而还瘦了十几斤。
      说了这么多就是想给你强调一下，心里别藏太多事，不要有太多负担，凡事不要都自己扛着，可能人家有些事还不愿让你抗吶。占理有理的就说出来别不好意思，藏着不说也容易引起误会，最后反而弄得和自己不占理一样一点意思都没有。减少不必要的想法，有些事不要过分执着，不要把思想填的太满。等过一段时间慢慢的都会好起来的。

[ 本帖最后由一秒于 2022-8-18 16:04(GMT+8) 编辑 ]

作者: 0v0丶 时间: 2022-8-18 15:54

与其想着自杀，你有没有勇气，离开现在的生活，想一个自己一直想去的地方旅旅游，看看风景，以不同的视角去看看这世界上不同的风景，不同的人。
不用想着不现实，我是指如果你真的有勇气自杀，离开这个世界，那之前，请一定先有勇气离开，离开周围的生活，好好的看看，这世界的万千，用力的去呼吸下自由无压力的空气，以旅客的心态，去感受感受其他人的喜怒哀乐。有勇气离开去旅游，就不会再想着自杀了。如果没有勇气去做一次什么都不管的旅行，那你自杀的念头一定是假的！你相信。如果觉得能帮到你，还有困惑，我可以帮你。
好好活着！

作者: laoqi512 时间: 2022-8-18 15:59

《孙子兵法》有言：知己知彼，百战不殆。你现在痛苦或者迷糊的根源在于你尚未建立自己的人生逻辑，做不到知己，所以你在遇到困难时不知道如何应对（比如降低自己预期，提升自己，转移自己目标等）。
推荐你读《道德经》、《鬼谷子》、《孙子兵法》、《矛盾论》等著作，从中选择适合自己的，构建自己的人生逻辑。

作者: hi0066 时间: 2022-8-18 16:11

好像，真的是感同身受，这两年事情总是一件一件，看不到头。已经无法用言语形容，想想总会过去的。每天早上健身试图用疲惫麻痹。昨天去了按摩店，放松了，感觉好了一点。

作者: kencc147 时间: 2022-8-18 16:45

如果是郁闷想找个人平时说说话的话，可以私信我聊聊。

作者: lvhai0114 时间: 2022-8-18 17:45

哎，人生无常，好好的生活把

作者: uuuuuccccc 时间: 2022-8-18 18:56

看前面发的文章，这不应该是一个女的吗？怎么成了成一个中年大叔的感觉？

作者: 迟言丶 时间: 2022-8-18 19:38

换个城市，从新开始~删除一切联系方式~

作者: 福大 时间: 2022-8-18 19:55

有那么一段时间，感觉很糟糕，但是人生总有美妙之处，只要一瞬间的美好，再大困难，也是值得！

作者: hldsz720 时间: 2022-8-18 20:21

多交往现实里的朋友，少参与网络上的事情，把自己先解放出来。

作者: sniper2020 时间: 2022-8-19 02:55

成年人，哪个不是忍辱负重在前行。生活确实很苦，不顺也时时会有，我们能做的只有接受、努力，然后一点一点慢慢变好。付出总会收获，虽然所获不一定有多少，也多数时候和自己的预期差的比较远，但这就是生活。日子过不成诗，我们都在用生活写自己的歌，有苦有甜，有喜有悲，只要不放弃，终会成长成熟起来，人生也必将丰富多彩！

作者: dongzhuo728 时间: 2022-8-19 11:33

人生除开生死无大事。如果是抑郁，那么可以药物控制自己自助来慢慢适应，和自己妥协。如果是少量欠钱或单纯缺钱那么去工作，去赚钱，去存钱。如果是大量欠债，那么就躺平，换地方。反正，无论是什么事，自己想通了，日子还的多，按照自己的节奏过自己的日子，会变好的。

作者: 366908216 时间: 2022-8-19 11:39

真的建议可以看看心理医生，做个心理疏导，同时也要找到一个适合自己情绪宣泄的方式，更利于身心健康

作者: herwww 时间: 2022-8-20 23:55

如楼上各位所说，楼主你这已经有抑郁症倾向了。我自己原来也有过类似的情况，建议你找人聊聊。同时联系去看看医生。

作者: daihuhgtc 时间: 2022-8-21 01:04 标题: 回复 1楼的帖子

死亡，不是解脱。

作者: xf521 时间: 2022-8-25 02:09

其实就是这样，越到中年人了，压力越大，也怕失业，也怕工作能力赶不上年轻人，也怕孩子教育不好，太多的害怕，导致心理问题很严重，又不难给家里人说，同事说。默默自己承受和消化。偶尔在论坛里和各位交流一下。

作者: xueyoushuai 时间: 2022-10-12 20:55

我倒是建议有一个宗教信仰，人活于世苦比乐多，其实大家都在煎熬，不论他多么有钱，亦或是多么成功。认清自己的平凡，赚一口饭吃就好，其他的都是额外附加的东西。往往家庭是支撑住一个人精神最坚硬的稻草，如果没有家庭，那就宗教，让上帝来洗涤你的灵魂，让后让灵魂有地安放。

作者: combody22 时间: 2022-10-14 00:25

自己做个心理测试，网上有很多，scl90那种专业量表还是挺准的，可以自己测一下，然后咨询专业医生，这种情况，心理医生尽快干预，很快就好了。不用太担心，小事一件。

作者: taurus3344 时间: 2022-10-14 00:32

这个就要自我排解了，其实谁不是一地鸡毛，你看到别人的只是表面，任何人都有解决不了的问题，家庭、工作，你的对面何尝不是觉得自己在付出在努力呢？要好好沟通，多换位思考，不要自我感动怨天尤人。别误会这不是指责和说教，只是说成年人要学会自我排解还有和解，我们都是普通人，那就要接受时常会遇到的困难并克服，或者让时间缓解。真心的，多看看多想想，别钻在牛角尖里，找到一件热爱的兴趣。

作者: byteda 时间: 2023-8-7 11:42

人都是社会动物，在人际交往中都会克制负面情绪。

从这个常识出发，别人的负面情绪，其实远比你感受到的大。

换句话说，你感受到别人对你的不耐烦是1，那真实的水平应该是10。

其他情感同理。

作者: nlzh233 时间: 2023-11-2 15:59

抑郁症，能去医院看看就看看，别把精神疾病不当病

作者: idontlike 时间: 2023-11-2 16:33

不开心的时候不喜欢讲话。有时候会花两块钱坐一趟比较空的公交车，随便在一个热闹的有卖很多好吃的地方下车，买上喜欢吃的东西，吃完再坐公交车回来。路上一定要有耳机噢，放喜欢的音乐，不看手机，望着窗外发呆。这是我干过的事，回来心情就好很多。
或者就去专门坐一趟高铁动车。

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