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有钱还是换主板吧  用得起ssd的话 不在乎主板那两个钱了。
现在好点的ssd读写速度能达到400-500MB/s,你的老主板上的sata接口应该是sata1.0或者2.0的 速度是1.5Gb/s 或者3.0Gb/s，折算起来就是150MB/S或者300MB/S，已经远远不能满足现在新ssd的带宽需求了。 买个新主板带sata3.0接口的 ，速度6.0Gb/s的，对ssd有很大提升，尤其是瞬时传输率，表现在日常使用中就是打开word，图片什么的几乎没有延迟。
如果不换得话 一定得买个pci-e转sata3.0的转接卡 淘宝价格75块左右吧