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kolly 发表于 2010-2-5 14:32   只看TA 31楼
这东西确实不好戒 但我还是戒了下来 想的时候就想点别的  喝点水 深呼吸 玩点游戏 别老想那事 出去转转
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-5 14:35   只看TA 32楼
睡觉前多看点书，分散分散自己的注意力啊~看到困了就睡吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 08:29   只看TA 33楼
楼主如果觉得时间多，可以找朋友陪陪，不要给自己太多单独时间
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shubai 发表于 2010-2-6 09:18   只看TA 34楼
你呀游游泳，跑跑步，困了就睡，醒了就起千万别贪床！实在忍不住一个月一次！
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xiaoexing 发表于 2010-2-6 09:21   只看TA 35楼
少看A片，找个女朋友最好，这样有地方发泄也有人管了，不会过度
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 13:03   只看TA 36楼
主要就是得分散注意力

少看AV，少想就好了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 13:06   只看TA 37楼
多做点体育运动！消耗体力！不但能戒掉手淫的坏习惯，还可以强身健体
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 13:15   只看TA 38楼
做做运动.想要手淫的时候就做仰卧起坐.多点锻炼身体.打球也好.慢慢你就会好了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 14:18   只看TA 39楼
太频繁会很伤身体的, 我个人建议无论如何一定要坚决改掉
这边已经有很多人说到SY 态度的坏处,
以后可能会受到巨大伤害
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 15:18   只看TA 40楼
楼楼，这样的确对身体不好啊，找个女朋友吧，哈哈
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